Syndrom polycystických ovarií (PCOS)

Toto komplexní ženské onemocnění, které charakterizují nejen cysty na vaječnících, ale také poruchy menstruačního cyklu, postihuje 4-25 % žen v reprodukčním věku. Především se jedná o dlouhé menstruační cykly a málo častou menstruaci (oligomenorea) či zcela vymizení menstruačního krvácení (amenorea). Typickým znakem bývají také zvýšené hladiny mužských pohlavních hormonů, což způsobuje typické důsledky jako je nadměrné ochlupení (hirsutismus), padání vlasů, nadměrná aktivita potních a mazových žláz, snížená kvalita pleti a akné.

Narušený metabolismus cukru a snížená citlivost na inzulin pak mohou vést k vyšší hladině cukru v krvi, únavě a přibírání na váze. Časté je také propojení s autoimunitními obtížemi, poruchami štítné žlázy a dalšími obtížemi, které narušují ženské zdraví. Nutno však podotknout, že řada žen nemusí splňovat všechny kritéria pro splnění diagnózy, a přesto mohou řadu potíží pociťovat. Proto je vhodné se i v těchto případech zaměřit na prevenci obtíží, a to právě přírodními látkami a rostlinami, které často narozdíl od konvenční léčby mohou cílit přímo na zdroj problémů.

PŘÍPRAVEK	FORMA	UŽÍVÁNÍ
Divoké vaječníky	čaj	1 šálek 2x denně, 2 měsíce
OvaryMix	kapsle	2 kapsle 2x denně, 2-6 měsíců
Drmek	kapsle	2 kapsle 2x denně, 2-6 měsíců

Inositol

K nejúčinnějším a nejlépe prozkoumaným možnostem terapie patří inositol, který jsme zařadili do kapslí OvaryMix. Jedná se pro organismus přirozenou látku, která se v těle přirozeně nachází ve dvou formách jako myo-inositol a D-chiro-inositol. Ve vaječnících je pak jejich poměr 40:1, a právě v tomto poměru se ukazuje, že nejlépe při PCOS pomáhají. Řada studií dokládá pozitivní efekt. Při užívání inositolu se zvýšila šance pravidelného menstruačního cyklu a byla dokonce srovnatelná s metforminem, lékem, který se na PCOS využívá. Inositol také ženám pomohl k významnému snížení BMI (index tělesné hmotnosti), volného i celkového testosteronu a dalších hormonů jako je androstenedion. Vliv měl také na zvýšení SHBG (globulin vázající pohlavní hormony), čím dochází k vyvázání testosteronu a snížení jeho účinků. Pozorováno bylo také zlepšení metabolismu cukru, pokles hladiny glukózy a zlepšení inzulinové rezistence. Účinek může mít na psychické zdraví, a to zejm. deprese a úzkosti spojené s PMS. Pro správnou účinnost je však důležitá pravidelnost a dostatečná délka užívání, která je 3 až 6 měsíců. Užívat se dá však i déle. Účinná dávka se pak pohybuje mezi 1,2 až 4 g denně. 

Kyselina lipoová a karnitin

Účinnost inositolu pak zásadně mohou podpořit synergicky působící látky jako je kys. lipoová nebo L-karnitin. Právě s dostatečnou dávkou myo-inositolu a D-chiru inositolu (poměr 40:1) se tyto látky nacházejí v kapslích OvaryMix, které doporučuji užívat pravidelně v dávce 2 kapsle 2x denně).

Bylinný čaj

Silný účinek mohou přinést také synergicky působící rostliny v podobě lahodného nálevu. Základ směsi Divoké vaječníky tvoří nať marocké máty neboli máty klasnaté (Mentha spicata). Ta pomáhá potlačovat tvorbu testosteronu, tím přispívá a zmírňuje hirsutismus (růst černého ochlupení) a akné. Podobných účinků pak dosahuje také nať majoránky zahradní (Majorana hortensis), která mátu doplňuje. Využít můžeme také kořen lékořice lysé (Glycyrrhiza glabra), jejíž látky nejen přímo působí estrogeně, ale také pomáhají potlačovat tvorbu testosteronu a naopak zvyšovat syntézu estrogenu a narovnávat tak hladiny hormonů. Pomoci jim v tom mohou plody bedrníku anýzu (Pimpinella anisum) a plod fenyklu obecného (Foeniculum vulgare). Ty ve své silici obsahují látky jaké anethol, které fungují jako fytoestrogeny a dokáží také aktivovat estrogenové receptory. Podporu metabolismus glukózy a příjemné prohřátí pak přináší kůra skořicovníku pravého (Cinnamomum verum). Ideální je užívat čaj pravidelně v dávce 1 šálek 2x denně v délce 2 měsíce s následnou 2týdenní přestávkou. Přestávka je zařazena pro možné nežádoucí účinky lékořice, která při dlouhodobém nadměrném užívání může způsobit zvýšení krevního tlaku nebo poruchy srdečního rytmu.

Drmek

Mleté plody drmku obecného (Vitex agnus-castus), přinášejí při PCOS řadu výhod. Diterpeny z drmku působí na dopaminové D2 receptory v našem mozku, což následně potlačuje vylučování prolaktinu. Právě zvýšené hladiny tohoto hormonu způsobují nejen nízké libido, příznaky PMS, ale také mohou potlačovat ovulaci, zvyšovat testosteron, destabilizovat LH (luteinizační hormon) a FSH (folikulostimulační hormon). Tím mohou narušit pravidelnost cyklu, snižovat tvorbu progesteronu, který je důležitý pro dozrávání děložní sliznice a přirozenou plodnost. Využití drmku pak tento proces může zvrátit a naopak přispět k pravidelnému menstruačnímu krvácení a vyrovnání hormonálního profilu. Zásadní je však zvolení dostatečné dávky. Nízké dávky drmku mají totiž efekt zcela opačný a naopak prolaktin zvyšují! I proto ho v malých dávkách využívaly v minulosti kojící ženy na podporu laktace nebo mniši na snížení libida, čímž drmek dostal pojmenování “mnišský pepř” či z anglického “chastetree” také “strom cudnosti”. Ideální je kapsle Drmku užívat v dávkování 1-2 kapsle 2x denně, přičemž vyšší dávkování je paradoxně bezpečnější. Pro stabilní zlepšení je vhodné užívat drmek pravidelně každý den, a to alespoň 2-3 měsíce v dávce 1-2 kapsle 2x denně, ideálně však i déle. Pokud si přejete využít drmek pouze krátkodobě na podporu ovulace nebo komfortnu před menstruací, zařaďte jej v dávce 2 kapsle 3x denně.

Ženšen

Kořen ženšenu pravého (Panax ginseng) je adaptogen, který má v terapii PCOS výsostné postavení. Díky svým účinkům na vyrovnání odpovědi těla na stres přispívá nejen k podpoře psychického zdraví, mírného potlačení depresí, snížení únavy a vyčerpání. Pomáhá také zlepšit obranyschopnost, metabolismus cukru, paměť a soustředění nebo plodnost a libido. Využít kapsle Ženšenu můžete v dávce 1 kapsle 1-2x denně samostatně, a nebo v kapslích Rhodyzen (2 kapsle 1x denně) v kombinaci s adaptogenem rozchodnicí růžovou (Rhodiola rosea), která přináší další aktivizační a antidepresivní efekt.

zdroje

• Zeng, L., Rana, S., Hussain, L., Asif, M., Mehmood, M. H., Imran, I., Younas, A., Mahdy, A., Al-Joufi, F. A., & Abed, S. N. (2022). Polycystic ovary syndrome: a disorder of reproductive age, its pathogenesis, and a discussion on the emerging role of herbal remedies. Frontiers in Pharmacology, 13, 874914. 

• Manouchehri, A., Abbaszadeh, S., Ahmadi, M., Nejad, F. K., Bahmani, M., & Dastyar, N. (2022). Polycystic ovaries and herbal remedies: A systematic review. JBRA. https://doi.org/10.5935/1518-0557.20220024

• Greff, D., Juhász, A. E., Váncsa, S., Váradi, A., Sipos, Z., Szinte, J., Park, S., Hegyi, P., Nyirády, P., Ács, N., Várbíró, S., & Horváth, E. M. (2023). Inositol is an effective and safe treatment in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Reproductive Biology and Endocrinology, 21(1). 

• Nordio, M., Basciani, S., & Camajani, E. (2019). The 40:1 myo-inositol/D-chiro-inositol plasma ratio is able to restore ovulation in PCOS patients: comparison with other ratios. PubMed, 23(12), 5512–5521. 

• Guarano, A., Capozzi, A., Cristodoro, M., Di Simone, N., & Lello, S. (2023). Alpha lipoic acid efficacy in PCOS treatment: What is the truth? Nutrients, 15(14), 3209. 

• Shukri, M. F. M., Norhayati, M. N., Badrin, S., & Kadir, A. A. (2022). Effects of L-carnitine supplementation for women with polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis. PeerJ, 10, e13992. 

• Akdoğan, M., Tamer, M. N., Cüre, E., Cüre, M. C., Köroğlu, B. K., & Delibaş, N. (2007). Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism. Phytotherapy Research, 21(5), 444–447. 

• Grant, P. (2009). Spearmint herbal tea has significant anti‐androgen effects in polycystic ovarian syndrome. a randomized controlled trial. Phytotherapy Research, 24(2), 186–188.

• Haj‐Husein, I., Tukan, S., & Alkazaleh, F. (2015). The effect of marjoram (Origanum majorana) tea on the hormonal profile of women with polycystic ovary syndrome: a randomised controlled pilot study. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 29(1), 105–111. 

• Ghavi, F., Taghizadeh, M., Taebi, M., & Abdolahian, S. (2019). Effect of Foeniculum vulgare essence on symptoms of polycystic ovarian syndrome (PCOS): A randomized double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Herbal Medicine, 17–18, 100277. 

• Ainehchi, N., Khaki, A., Ouladsahebmadarek, E., Hammadeh, M., Farzadi, L., Farshbaf-Khalili, A., Asnaashari, S., Khamnei, H., Khaki, A. A., & Shokoohi, M. (2020). The effect of clomiphene citrate, herbal mixture, and herbal mixture along with clomiphene citrate on clinical and para-clinical parameters in infertile women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled clinical trial. Archives of Medical Science, 16(6), 1304–1318. 

• Hooshmandi, H., Ghadiri-Anari, A., Ranjbar, A. M., Fallahzadeh, H., Hosseinzadeh, M., & Nadjarzadeh, A. (2024). Effects of licorice extract in combination with a low-calorie diet on obesity indices, glycemic indices, and lipid profiles in overweight/obese women with polycystic ovary syndrome (PCOS): a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Ovarian Research, 17(1), 157.