Rád bych se s vámi podělil o několik zdrojů informací, které aktuálně využívám či o ty, na které jsem v minulosti narazil. Recenze jednotlivých zdrojů se zakládají na mém subjektivním pocitu. Kromě slovního hodnocení také stručné hodnocení pomocí emotikonů (🙂 = dobrý, 😐 = průměrný, 🙁 = špatný). V případě jakýchkoliv otázek ohledně knižních či online zdrojů mě neváhejte kontaktovat.
knižní zdroje
Farmakognózia - Biogenéza prírodných látok (Milan Nagy, Pavel Mučaji, Daniel Grančai)
Tato kniha patří spolu s tou následující k těm nejlepším, které se dají sehnat pro zájemce o fytoterapii z Čech a Slovenska. Obě knihy jsou ve slovenštině. Tato kniha (zelená) pojednává o tom, jaké látky rostliny vytvářejí. Pomůže se čtenáři zorientovat v tom, co jsou to flavonoidy, třísloviny, alkaloidy apod. Kniha se dá bez problémů koupit, najdete ji nicméně také na ulož.to.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Farmakognózia - Biologicky aktívne rastlinné metabolity a ich zdroje (Milan Nagy, Pavel Mučaji, Daniel Grančai)
Tato kniha od stejné trojice autorů, jako je ta předešlá, pojednává o tom, jak se jednotlivé rostliny dají využít. Rostliny jsou řazeny dle onemocnění, na které působí. U každé rostliny jsou uvedeny jak všeobecně uznávané účinky, tak ty méně prokázané - lidové. V knize, mimo další, najdete také mechanismy účinků jednotlivých látek, které potěší zejm. zdravotníky.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Fytoterapie perem lékaře (Karol Mika)
Tato kniha od slovenského lékaře má velkou výhodu. Je totiž jak odborná, tak čtivá a pochopitelná. Informace je dobré si ověřit i s dalšími zdroji, nicméně základní přehled poskytuje kvalitní. Najdete v ní monografie jednotlivých rostlin, popis jejich účinků a možnosti využití.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Farmakognozie (Jiřina Spilková a kolektiv)
Jedná se o knihu pocházející z prostředí Farmaceutické fakulty UK. Někteří akademici ji chválí, jiní zavrhují. Negativní pohled si vysloužila zejm. z toho důvodu, že některé informace již nejsou aktuální. Může vám pomoci s přehledem, osobně bych se na ní zcela nespoléhal, a raději informace porovnával s dalším zdrojem.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 😐
Farmakobotanika (Luděk Jahodář)
Kniha od profesora Jahodáře, bývalého pedagoga na Farmaceutické fakultě UK, je zaměřená na léčivé rostliny zejm. ze směru botanického. Obsahové látky a možnosti využití jsou sice zmíněny, nejsou ovšem hlavní devizou knihy. Tou je zařazení rostliny do taxonomie a popsání jejího vzhledu, respektive toho, jak je možné ji poznat.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Rostliny způsobující otravy (Luděk Jahodář)
Kniha je od stejného autora, jako ta předešlá. Věnuje se jedovatým rostlinám, jejím obsahovým látkám, popisům otravy, ale také možnostem terapie těchto otrav. Najdete v ní rostliny tuzemské, pokojové i cizokrajné.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Velká kniha léčivých rostlin (Michael Castleman)
Tuto knihu jsem před lety pořídil v levných knihách. Najdeme v ní mnoho rostlin, mnoho jich ale chybí. Tak či tak, tato kniha má velké limitace. Je třeba ji brát zejm. jako nástroj pro získání základního přehledu, nikoliv faktických informací.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙁
Jedy, drogy, léky (John Mann)
Velmi zajímavá kniha, která mi ještě před studii pomohla vykročit do světa léčivých, respektive jedovatých rostlin. Ačkoliv je poměrně útlá, obsahuje mnoho zajímavých informací, které si i přes svůj častý odborný ráz ponechávají přístupnost. Vhodná je tak jak pro začátečníka, tak i zdravotníka, kterým může pomoci lépe pojmout toxikologické a farmakologické aspekty některých rostlin.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Rostlinné a omamné drogy (Pavel Valíček a kolektiv)
Pro zájemce o rostlinné drogy je tato kniha perfektní. Věnuje se těm nejčastějším rostlinným drogám, které stručně, nicméně kvalitně popisuje. Čtenář se díky ní zorientuje v problematice rostlin s nejrůznějšími účinky - od těch stimulačních, až po sedativní či halucinogenní. Pojednává o nám známých, ale i cizokrajných rostlinách, které se v naší zeměpisné šířce příliš nevyskytují.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Léčivé rostliny třetího tisíciletí (P. Valíček, L. Kokoška, K. Holubová)
Tato kniha se věnuje několika "módním" rostlinám, které jsou často zmiňovány pro své pozitivní účinky. Čtenáře dokáže dobře informovat v mezích vědeckých důkazů, což je z mého pohledu u rostlin, kterým se často přisuzují až "zázračné" účinky, velký benefit.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Smrtící rostliny - Přírodní historie jedovatých rostlin světa (Elizabeth A. Daunceyová a Sonny Larsson)
Jak informačně, tak graficky krásně zpracovaná kniha o jedovatých rostlinách. Za její velkou výhodu pokládám to, že velmi srozumitelně popisuje účinky jednotlivých rostlin, a je tak vhodná i pro běžné čtenáře, kteří nestudují zdravotnické školy.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Přírodní látky a jejich biologická aktivita sv. 1. Nutraceutika. Primární metabolity a látky obsažené ve strukturovaných biologických systémech (Lubomír Opletal)
Tato kniha je dílem profesora Opletala, který v současné době vyučuje na Farmaceutické fakultě UK. Pan profesor vytvořil celkem 3 knihy, které pojednávají o nutraceutikách - tedy potravinách, které mají léčivé účinky. První díl se věnuje primárním metabolitům rostlin, tedy látkám jako jsou cukry, tuky, bílkoviny, ale také specifické enzymy či vitamíny.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Přírodní látky a jejich biologická aktivita, sv. 3. Nutraceutika. Sekundární metabolity rostlin (Lubomír Opletal)
Profesor Opletal (autor i předešlé knihy) vytvořil také svazek, který se zabývá sekundárními metabolity rostlin. Najdeme v ní tak popis nejrůznějších přírodních zdrojů, jejich účinků a možnostech využití.
Autor vytvořil také další svazek ze série nutraceutik, který jsem zatím nečetl. Kniha je zaměřena na veterinární využití nutraceutik.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Rostliny pro zdraví (Lubomír Opletal)
Další kniha od stejného autora jako jsou ty předešlé, je nejpřístupnější pro začínající bylinkáře. Formulace informací je opatrně zjednodušená tak, aby se kniha byla čtivá, přístupná, ale zároveň si ponechala svou hodnotu. Najdeme v ní přehled našich nejčastěji užívaných rostlin.
vhodné pro začátečníky: 🙂
vhodné pro zdravotníky: 😐
Naše rostliny v lékařství (Korbelář, Endris, Krejča)
Tato kniha má speciální místo v mém srdci. S ní se totiž zrodil můj zájem o léčivé rostliny. Kniha má krásné ilustrace a ve své době byla nepochybně velmi kvalitním zdrojem informací. Její léta jsou ale pryč. Některé účinky rostlin v ní uvedené jsou překonané, u jiných rostlin se ukázalo, že může být problematický jejich bezpečnost. Knihu můžete pravidelně potkávat v antikvariátech.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙁
online zdroje
Společnost Solen vydává řadu odborných časopisů v češtině. Nepřístupné jsou jen pouze nejnovější čísla, ty starší lze číst bez omezení. Pokud budete vyhledávat na stránce, na kterou se dostanete prostřednitvím přiloženého odkazu, tak budete prohledávat všechny časopisy najednou. V případě, že byste se rádi zaměřili na konkrétní tématiku, tak vlevo nahoře v rolovací nabídce vyberte žádaný časopis.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Tento odkaz vede na stránku časopisu Praktického lékárenství. Jedná se o jeden z odborných časopisů společnosti Solen (viz výše). Nejvíce článků, které se týkají léčivých rostlin naleznete právě v tomto časopise.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Obě tyto sesterské stránky jsou zajímavým zdrojem kvalitních informací v češtině. Osobně je nevyužívám tak často, jako předešlé zdroje, patří i tak těm, ke kterým se rád vracím. Články jsou zpravidla dobře napsané a pochopitelné. Nevýhodou je, že pro čtení se musíte přihlásit a potvrdit, že jste zdravotník (či student zdravotnického oboru).
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Jedná se o skvělý zdroj informací. Přes tento vyhledávač je možné se dostat k celé řadě nejrůznějších vědeckých článků v angličtině ze světa medicíny. Pokud budete hledat využití léčivých rostlin, doporučuji napsat do vyhledávání danou rostlinu v latině či daný problém nebo onemocnění a připsat “phytotherapy”.
vhodné pro začátečníky: 🙁
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Jedná se o zajímavý projekt, který popisuje nejrůznější rostlinné drogy. Výhodou tohoto webu je i to, že pokud se zde zaregistrujete, můžete se dočíst osobní zážitky lidí, kteří se intoxikovali některou s rostlinných drog. Texty jsou v češtině. Informace bych raději ověřoval i s dalším zdrojem, mohou být zastaralé.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 😐
EMA neboli European Medicines Agency vydává a aktualizuje monografie jak léčivých rostlin, respektive jejich částí (např. kořen, nať), tak také různých čajových směsí. V tomto zdroji najdete kvalitní a ověřené informace o využívání a bezpečnosti uvedených rostlin.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 🙂
WHO monografie léčivých rostlin jsou rozsáhlé svazky v anglickém jazyce, které mohou přijít vhod. Dostupné jsou bezplatně na stránkách pod odkazem. Jejich nevýhoda je zejm. ta, že nejsou nejnovější, některé informace tak mohou být zastaralé.
vhodné pro začátečníky: 😐
vhodné pro zdravotníky: 😐
Jedná se o databázi léčiv, která může být jako zdroj komplexních informací vhodná zejm. pro zdravotníky. Osobně ji využívám pro zjištění některých z registrovaných léčivých přípravků přírodního původu (tzv. fytofarmak).
vhodné pro začátečníky: 🙁
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Jedná se o obdobu výše zmíněné databáze v anglickém jazyce. Rozdíl je zejm. v její rozsáhlosti. Pokud daný přípravek nedohledám na české, podívám se zde.
vhodné pro začátečníky: 🙁
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Databáze potravin pro zvláštní výživu a doplňků stravy schválených MZ ČR je i přes nepříliš valnou uživatelskou přívětivost dobrým nástrojem, jak dohledat libovolný doplněk stravy, který byste si přáli využít.
vhodné pro začátečníky: 🙁
vhodné pro zdravotníky: 🙂
Pro vyhledávání vědeckých článků můžete využít také tento vyhledávač. Jeho velká nevýhoda je, že vám může nabídnout i méně kvalitní vědecké články. To znamená, že výzkum, který je v nich popisován byl falšován, cíleně upravován nebo za ním stojí nekvalitní vědecká práce.
vhodné pro začátečníky: 🙁
vhodné pro zdravotníky: 😐
Nejedná se o zdroj jako takový. Tato stránka vám nicméně pomůže k spoustě informací. Najdete-li totiž vědecký článek, který je placený, můžete kopírovat odkaz na stránku a vložit ji do tohoto vyhledávače. Je velká šance, že vám pomůže stránka paywall obejít. Další možností je napsat autorovi článku, který Vám v mnoha případech své dílo zdarma nasdílí.
vhodné pro začátečníky: 🙁
vhodné pro zdravotníky: 🙂
